Yoga

Le yoga est une pratique complète,

reconnue pour ses bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit. 

S'adressant aux débutants comme aux initiés, ces cours seront appréciés

par ceux et celles qui recherchent un complément à leur activité physique

régulière grâce aux effets de relâchement et d'étirement sur les tissus tendus.

Cours HATHA YOGA - tous niveaux

Un yoga qui unifie et renforce le corps et l'esprit. Travaillant à la fois la force, la souplesse, l'équilibre et la concentration, cette pratique favorise le lâcher-prise et améliore la qualité de sommeil.

Cours YIN YOGA - tous niveaux

Une approche douce et régénératrice. Cette pratique améliore la flexibilité globale ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os.

Cours YOGA DOUX et NIDRA - tous niveaux

Un yoga fait de mouvements doux et faciles à exécuter, suivi d'une séance de yoga Nidra menant à une relaxation profonde.