Pilates / Stretching

Améliorez votre posture et votre coordination.
Contrôlez votre respiration.
Tonifiez vos muscles de l'abdomen, des fessiers, du bassin et du dos.
Développez votre souplesse.
Allongez votre colonne vertébrale.
Débarrassez-vous des tensions.
Éliminez le stress.

Prévenez les blessures causées par la mauvaise posture.

Pilates